Interview Alban Gratereau : relation coureur / matériel

1. Quelle est ta relation vis-à-vis de ton vélo ?
Mon vélo et moi-même ne devons faire qu'un. Je dois avoir une totale confiance en mon matériel afin de pouvoir me livrer à 100 lors de mes ascensions.??

2. Te tiens-tu au courant des dernières nouveautés dans le domaine du matériel ? Par quel biais ; magazines, internet, autre ?
J’aime regarder les rubriques accessoires dans les magazines, les nouveautés techniques au niveau vestimentaires, les compteurs, les géométries de cadres.??

3. Lors de tes entraînements tu es plutôt pneus, boyaux ou tubeless ? Pour quelles raisons ? Quelles pressions utilises-tu en général ?
Je suis plutôt pneus, car en cas de crevaison, il faut réparer vite. Je préfére donc courir avec des pneus qui ont un meilleur rendement. Pour la pression des pneus, je pars en général à 7 ou 8 bars suivant les conditions.?

4. Te souviens-tu de ton premier vélo  ?
Je me souviens avoir eu un Peugeot quand j'étais minimes. Un vélo acheté d'occasion à un ancien coureur. C'était mon premier vélo , il n'était pas du tout constituer de carbone.??

5. Entretien tu par toi-même ou tu passes par un vélociste près de chez toi ?
Les vélos d'aujourd'hui n'ont quasiment pas besoin d'entretien, je n'ai donc pas trop besoin d'y toucher.??

6. Es-tu sensible au poids de ton vélo où est-ce secondaire ?
Forcément, c’est important de ne pas partir avec l'équivalent de 2 bidons de plus que ses adversaires, mais je suis plus sensible a la rigidité et maniabilité de mon vélo.

7. On parle beaucoup de l’apparition des freins à disques sur les vélos de route. Ton avis sur ce système ? Utile ou pas sur la route ?
On verra bien ce que ça donne. Personnellement,  j’ai peur que ce soit un peu trop dangereux, que ça freine trop fort lors des descentes de cols et que ça change nos reflexes. A essayer!??

8. Quel est ton kilométrage annuel moyen ?
Un peu moins de 10000 km par an.??

9. Utilises-tu un capteur cardiaque pour tes entraînements ? Si oui, depuis quand ? Ce dernier a-t-il réellement modifié ta façon de t’entraîner  et tes résultats ?

Oui j’utilise un capteur cardiaque depuis que je suis en catégorie cadet.
C’est un outil primordial si l'on veut progresser. Dommage que ces outils soient encore bien trop chers pour que les cyclo-sportif puissent tous en profiter.?

10.Une semaine d’entraînement type pour toi, ça ressemble à quoi ? Plutôt du matin ou l’après-midi ? Entraînement seul ou avec d’autres coureurs ?
Plutôt de matinée avec un départ vers 8h/9h . Je vais rouler avec les coureurs du coin. Mais dés que je commence les intensités, je prefére rouler seul. Je roule souvent avec mon père le samedi en petite promenade de vélocité. ??

11. Ton père roule encore pas mal. Lui arrive-t-il de venir rouler avec toi?
Quand je veux rouler tranquille, oui nous faisons des petites sortie d'une soixantaine de kilomètres. ?

12.Enfin, côté alimentation, qu’apportes-tu avec toi pour tes sorties d’entraînement ?
Pour les entraînements, j’utilise les produits de la marque Isostar , des barres, parfois une pâte de fruit pour les longues sorties.
Quand je rentre, je prends une portion de protéines Isostar pour reconstruire rapidement le muscle.

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